<아무도 모르게 젊어지는 좋은 습관 6가지>

6월 첫날이네요~

6월에는 어떤 좋은 일이 있을지 궁금하네요~ ㅎㅎ

모두들 좋은 일이 가득하시기 바래요~

오늘은 건강정보를 가져왔어요.

아무도 모르게 젊어지는 좋은 습관에 대해 들어보셨나요?

건강상식으로 알고 있으면 좋을 것 같아서 퍼왔어요.

6가지 모두 좋은 습관인 것 같아요.

오늘의 건강상식

<아무도 모르게 젊어지는 좋은 습관 6가지>

1. 머리카락을 자주 빗으세요.

머리카락을 손가락으로 자주 빗으면 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안빠지게 되며 아울러 윤이나서 참 좋습니다.

2. 눈을 자주 움직이세요.

눈이 굉장히 피곤할 때는 눈을 가만히 감고 쉽니다. 그리고는 눈을 떠서 손을 비벼서 눈동자에 댄 후 눈동자만 위아래 좌우로 뱅글뱅글 돌려보세요. 눈이 금방 맑아 지는 것이 느껴집니다. 

 

3. 혀를 자꾸 입안에서 굴리세요.

지금 혀로 입 윗천장을 핥아 보세요. 그리고 아래 잇몸쪽도 한번 똑같이 해보세요. 이렇게 하면 침이 생깁니다. 타액이 많은 사람은 소화가 잘 됩니다. 한 마디로 회춘비타민입니다.  

 

4. 얼굴을 자주 두드리고, 얼굴을 자주 만지세요

얼굴을 자주 만져주면 혈압, 동맥경화의 치료를 도울 수 있습니다. 허리가 아픈분들은 코 바로 밑에 인중을 두번째 손가락으로 자주 문지르세요. 놀랍게도 효과가 금방 나타납니다.  

5. 귀를 자주 만지세요

귓볼을 자주 만져 주세요. 귓바퀴가 부처님 귀처럼 늘어지면 장수한다는 말이 있죠. 귀는 신장과 관계가 있습니다. 그래서 귀가 잘생긴 분들은 신장, 비뇨생식기 계통의 기능이 좋습니다. 그래서 장수 할 수 밖에 없는 거지요.  

 

6. "곡도"는 안으로 끌어들여야 합니다.

"곡도"는 항문입니다. 아이들이 항문에 해열제나, 체온계를 넣기는 굉장히 어렵지만 노인들은 그렇지 않죠. 죽은 사람들은 항문에 힘이 빠져서 열린답니다. 그래서 의사들은 노인들이 돌아가실때 제일 먼저 항문을 본답니다. 항문을 오므리는 연습을 자주 하세요. 

출처 : [오늘의 건강상식] 해당 글보기 http://tcow.cafe24.com/slgt/Slgt.php?idx=367&type=W

6가지 중에 2번째를 해봤어요.

눈이 감고 위아래 좌우로 움직여 주니 살짝 눈물이 나네요..

많이 피곤했나봐요.. ㅎㅎ

6가지 모두 습관으로 만들어서 평상시에 수시로 해주면 좋을 것 같아요.