운동하기 전 바나나를 먹으면 좋은 이유

많은 트레이너들과 운동 선수들이

운동하기 전이나 후에 바나나를 먹는 모습을 많이 보게 되는데요~

그 이유는 운동하기 전에 바나나를 먹으면 여러가지 좋은 점이 있기 때문인데요.

그럼 바나나의 효능과 칼로리에 대해 자세히 알아볼까요?

바나나의 효능이 놀랍네요. 

앞으로 운동할 때는 바나나를 꼭 챙겨야겠어요. ^^

출처 : 주부상식